Als kind trok u conclusies uit wat u zag en meemaakte. U was toen vooral gericht op wat u zelf wel of nog niet kon en vormde op basis daarvan een beeld van uzelf. De mensen in uw omgeving zoals ouders, leerkrachten of klasgenoten hebben ook invloed gehad op het ontwikkelen van uw zelfbeeld. Wanneer u veel negatieve ervaringen opgedaan heeft in uw omgeving, (bijvoorbeeld belangrijke volwassenen die voor u erg kritisch waren of gepest door leeftijdsgenoten), kan dit als gevolg hebben dat u een negatief zelfbeeld heeft ontwikkeld.

Uw zelfbeeld kan door de jaren heen veranderen. Naarmate u ouder werd, werd het steeds belangrijker wat anderen van u vonden. U keek niet meer alleen naar wat u zelf kon of nog niet kon, maar vergeleek uzelf hierin vooral met anderen. Dit kan uzelf onzeker hebben gemaakt. Een positief zelfbeeld kan toen veranderd zijn in een negatief of laag zelfbeeld. Een andere mogelijkheid is dat u al een laag zelfbeeld had en dit versterkt is tijdens de puberteit. 

Een negatief zelfbeeld kan u helemaal bezetten; het kan zelfs leiden tot het ontwikkelen van angsten, eetproblemen of een depressie. Het is wellicht lastig voor u om uzelf een voorstelling te maken van positieve gedachten over uzelf, maar met gerichte behandeling kan u echt een positieve kijk op uzelf en uw vaardigheden ontwikkelen. 

Vanuit Deviaa bieden we professionele behandeling aan volwassenen met een negatief zelfbeeld. We gaan samen aan de slag met het kritisch bekijken van uw negatieve zelfbeeld en gaan negatieve gedachten uitdagen in een gerichte behandeling. We geven u en uw omgeving handvaten om een positievere kijk op uzelf te ontwikkelen.