Burn-out coaching

Burn-out is een uitputtingsreactie van lichaam en geest naar aanleiding van een lange periode van hoge werkdruk of stressvolle omstandigheden. De oorzaken zijn divers: een hoge werkdruk, druk om te voldoen aan (te) hoge kwaliteitseisen, een onvoldoende afstemming tussen work-life balance, aanhoudende spanningen op het werk etc. Hoewel het woord burn-out veelal gebruikt wordt als de klachten met het werk samenhangen, hoeft dit niet het geval te zijn. Ook langdurig aanhoudende stressvolle situaties in de privé-sfeer kunnen mensen uitputten. Denk hierbij aan gezinsproblemen en relatieproblemen. 

Mensen met een burn-out geven vaak aan dat ze helemaal op zijn, uitgeput of opgebrand. Vaak is men te lang doorgegaan met werken of met het dragen van te zware verantwoordelijkheden. Vaak gaan de mentale overbelastingsklachten als bijvoorbeeld intense somberheid-, pieker- en angstklachten, gepaard met steeds heftiger wordende fysieke klachten als hoofdpijn, slaapproblemen, stress, overprikkeling, etc. 

Deviaa biedt hulp bij overbelasting en burn-out:

• Behandeling burn-outklachten
• Burn-outcoaching

De coaching en/of behandeling van burn-out is binnen Deviaa een onderscheiden maar niet te scheiden traject. De behandeling voor burn-out heeft een aantal centrale onderdelen: klachtenreductie, cognitieve gedragstherapie en preventie. De behandeling wordt ondersteund door praktische coaching, waarmee de behandeling een grotere slagingskans heeft. In bepaalde gevallen kunnen de burn-out klachten ook deels behandeld worden met EMDR.